5 enkla sätt att hantera stress

COVID, lockdown, arbete hemifrån, ingen social kontakt och isolering. Allt detta och mer kan definitivt ta en vägtull på din mentala hälsa. Och den enda

Vyaghrasana: Vet hur man utövar denna yoga-asana, dess fördelar och andra viktiga saker

Vyaghrasana är en yogaasana som ser ut som en tiger när man tränar och anses vara bättre för såväl fysisk som mental hälsa.

Dessa hacks relaterade till ricinolja kommer att göra många av dina uppgifter enklare

Ricinolja används ofta för att behandla hälsoproblem och förbättra hudens skönhet.

5 tecken på mental utmattning som du inte bör ignorera

Om du undrar vad exakt är mental utmattning och om den är verklig, den är lika verklig som den fysiska, och ibland är den ännu värre än den. Det

5 enkla tips för att öka din mentala hälsa

Covid-blues, uppbrott, misslyckanden, besvikelser och förlust av nära och kära. Alla dessa kan ta en vägtull på din mentala hälsa, vilket gör att du kämpar med

4 tecken på att du är en övertänkare

De med övertänkandes inte så magiska krafter skulle veta hur de kan föreställa sig allt i åtanke redan innan det händer. Medan vissa av er kanske

Dr Tameem Ahmed talar om livräddande operationer som utförts på 57-åring

Vi har alla hört talas om golden hours i händelse av en hjärtinfarkt. Men om det är ett fall av en brusten hjärtvägg är det bara gyllene sekunder inblandade. Sådan var den