6 sätt att hantera giftiga människor

2022-07-29 20:12:01

Livsstil

Författare - Sven Olsson

Vare sig det är på en arbetsplats eller i det personliga livet, åtminstone när nästan alla av oss har fastnat med giftiga människor. Deras vibbar tenderar att irritera oss och deras närvaro i sig är tillräcklig för att göra oss stressade. Men det finns tillfällen då vi inte kan låta bli att kämpa för att komma ur situationen, vilket kan verka omöjligt inom en snar framtid.

Så om du också har fastnat i en liknande situation, här är 6 sätt att hantera giftiga människor och inte förlora ditt förstånd under processen.

Låt inte deras ord påverka dig

Det som är ännu giftigare med en giftig person är deras ordval. De är ofta oförskämda och negativa. De kritiserar alltid människor så mycket att det börjar påverka deras mentala hälsa. Så om du för närvarande har fastnat med giftiga människor och inte kan komma undan just nu, bör du inte låta deras ord påverka dig.

Undvik att spendera för mycket tid med dem

Det bästa sättet att hantera giftiga människor är att hålla sig borta från dem så mycket som möjligt. Om du inte kan göra det helt, försök att minska tiden du spenderar med dem.

Sätt gränser

Även om detta kan lämna dig med en skuldfaktor, men det är viktigt för din mentala hälsas skull. Var tydlig med vad som är acceptabelt och vad som inte är det. Var högljudd om saker som du inte gillar och skäms inte för det.

Undvik att bråka med dem

Även om det är viktigt att vara högljudd om saker du inte gillar, betyder det inte att du ska hamna i argument med dem. Sätt fram dina poänger men med värdighet och mjukhet. Om du ser dem på humör att slåss med dig, fly bort från situationen. Ge dem inte en anledning att släppa ut sina frustrationer på dig, eftersom det kan göra saker ännu mer giftiga.

Slå dem med din vänlighet

Giftiga människor älskar giftigt beteende. Det är deras motivationspiller och energidryck. Så det bästa sättet att hantera giftiga människor är att svara på deras fientliga beteende med vänlighet, artighet och mildhet. Få dem inte att känna att du blir påverkad av deras beteende. Ta istället på dig ett glatt ansikte och döda dem med ditt positiva förhållningssätt. Naturligtvis kan du alltid välja ett hörn och gråta ut dig, men aldrig göra det i deras närvaro.

Undvik att vara defensiv

Ju mer defensiv du kommer att vara, desto fler anklagelser kommer att kastas mot dig. Därför, istället för att klaga eller vara defensiv, sprid situationen genom att be om ursäkt och gå därifrån. Du måste göra det med hela ditt hjärta, bara säga 'förlåt' och låt situationen lugna ner sig. Kom ihåg att i slutet av dagen är det din mentala hälsa som betyder något, ju mer du tar saker till ditt hjärta, desto värre kommer situationen att bli.