5 Otroliga fördelar med att dricka vatten med jordgubbar och lime på fastande mage

2022-08-13 10:18:28

Livsstil

Författare - Sven Olsson

Letar du efter en alkoholfri dryck att dricka och servera? Vad kan vara bättre än jordgubbslime-infunderat vatten? Vattnet med jordgubbar och kryddig citron är väldigt gott och ett perfekt sätt att känna sig utvilad under varma somrar. Den har sötma från jordgubbar och syrlighet av lime, vilket gör det till ett hälsosamt och välsmakande sätt att dämpa suget efter att ha en läsk eller en söt dryck som innehåller mycket kalorier och socker och är mycket ohälsosamma för kroppen.

Jordgubbs- och lime-infunderat vatten är uppfriskande och fyllt med flera hälsofördelar. Den är laddad med många antioxidanter, vitaminer och mineraler som hjälper dig att hålla jämna steg med en hälsosam kost och livsstil om du börjar konsumera den varje dag på fastande mage.

Recept med jordgubbslime infunderat vatten

Ingredienser:

• 2 liter vatten
• 1 1/2 dl skivade jordgubbar (frysta eller färska)
• Skivad lime
• Fyra färska myntakvistar (efter smak)

Vägbeskrivning:

• Blanda alla ingredienserna i en stor kanna.
• Rör om och ställ om så önskas i kylen några timmar eller över natten. (Du kan förvara det jordgubbslime-infunderade vattnet i kylen i upp till 4 dagar.
• Sila bort de fasta ämnena och släng dem om du inte förbrukar allt ditt infunderade vatten i slutet av den första dagen)

Här är de 5 fördelarna med att dricka vatten med jordgubbar och lime varje dag på fastande mage:

Ger en glödande hud

C-vitamin hjälper, som finns i både citroner och jordgubbar, att skydda huden från skador orsakade av solexponering och skadliga fria radikaler. Det enorma innehållet av vatten hjälper till i kroppens avgiftningsprocess, vilket förebygger akne och ökar återfuktningen i huden och kroppen.

Hjälper till viktminskning

Vattnet med jordgubbar och lime innehåller låga kalorier och socker, vilket gör det till en perfekt dryck att lägga till i viktminskningsdieten. Det infunderade vattnet fungerar som ett diuretikum för att spola ut överskottsvatten som kroppen behåller från för mycket salt, vilket också hjälper till att gå ner i vikt. Det ökar också ämnesomsättningen.

Minskar inflammation

Jordgubbar och lime innehåller flera antioxidanter, som hjälper till att förebygga och minska inflammation i kroppen när de konsumeras. Jordgubbar innehåller också antocyanin, en typ av fytokemikalier som också ger frukten dess antiinflammatoriska egenskaper.

Ökar immunförsvaret

Det rika innehållet av C-vitamin och kraftfulla antioxidanter som finns i jordgubbar och lime är ansvariga för att hålla kroppen borta från alla sjukdomar och stärka immunförsvaret eftersom det stimulerar bildningen av antikroppar.

Ger hydrering

Den höga mängden vattenhalt i jordgubbar ökar kroppens nödvändiga vattennivå och ökar återfuktningen. Eftersom det konsumeras i form av infunderat vatten, förhindrar det uttorkning och håller vatteninnehållet i kroppen i schack.

Jordgubbslime-infunderat vatten kan konsumeras på tom mage för att uppnå alla fördelar som det har lagrat för dig. Det kommer att hålla din kropp frisk och frisk. Människor som är allergiska mot jordgubbar eller lime bör undvika att ha dem eftersom det kan leda till allvarliga hälsoproblem.

Källa webnewsobserver.com