5 Biverkningar av att dricka kallt vatten på fastande mage

2022-10-11 20:11:02

Livsstil

Författare - Sven Olsson

Det är absolut nödvändigt att dricka tillräckligt med vatten varje dag för att stödja vår kropps funktion. Vatten ger inte bara vår kropp inre stöd utan är också mycket viktigt för att förbättra hud och hår, och det är anledningen till att om du dricker mindre vatten börjar din hud att torka ut och du utvecklar också tidiga tecken på åldrande.

Sommartid gör det härliga, stora glaset med kylt vatten väldigt lockande. Men håll ut! Har du någonsin tänkt på konsekvenserna av att dricka kallt vatten och vilken påverkan det ger på din kropp? Tja, kylt vatten kan kännas uppfriskande, men det försämrar din förmåga att hålla sig hydrerad, hämmar matsmältningen och får dina blodkärl att dra ihop sig.

Att dricka kallt vatten orsakar inte bara biverkningar, utan det rekommenderas också att använda lite varmt vatten för att duscha och när du tvättar håret, eftersom det orsakar både hud- och hårskador. Men en sak som alltid ligger utanför diskussionen är vad som bör vara den normala temperaturen för vatten för dricksändamål. Så om du dricker kallt vatten först på morgonen, läs sedan konsekvenserna nedan.

Påverkar matsmältningssystemet

Att konsumera kalla vätskor drar ihop blodkärlen och hindrar i slutändan matsmältningen. Dessutom förhindrar det kroppens normala matsmältningsrelaterade näringsabsorptionsprocess. Kroppens uppmärksamhet tas bort från matsmältningen när den blir upptagen med att kontrollera kroppstemperaturen. Dricksvatten som är för kallt kan göra dig uttorkad eftersom din kropp måste arbeta hårdare för att höja temperaturen för att kompensera för det.

Skapar slem/ont i halsen

Dina äldre hemma måste ha hindrat dig från att dricka kallt vatten direkt från kylskåpet, anledningen är mycket vanlig, eftersom du kan bli förkyld tillsammans med ont i halsen och täppt näsa, och det är därför du bör sluta dricka isvatten helt och hållet . Att dricka kallt vatten gör att ditt andningsorgan producerar mycket slem. Banan blir mer mottaglig för många luftvägssjukdomar när den kryllar av slem. Det är en av anledningarna till att människor som lider av sådana problem rekommenderas att dricka varmt vatten på morgonen för att lösa upp hostproblemet.

Orsakar magont

Vissa människor börjar sin dag med ett intensivt träningspass. Det avråds från att dricka kallt vatten direkt efter träning på morgonen. All form av träning orsakar kroppsvärmeproduktion. Att dricka kallt vatten för tidigt ändrar dess temperatur, vilket är dåligt för matsmältningssystemet. Dessutom är kylt vatten värdelöst efter en träning eftersom kroppen inte kan ta upp det. Det kan också leda till ont i magen.

Hindrar korrekt tarmrörelse

Många av oss har för vana att dricka ett glas vatten först på morgonen innan vi tömmer magen. Där ljummet vatten fungerar som ett under; å andra sidan kan kylt vatten göra motsatt effekt genom att orsaka svårigheter att rensa matsmältningskanalen.

Orsakar känslighet i tänderna

Att dricka kallt vatten skapar en känslighet i våra tänder och orsakar även andra problem som att göra vår tandemalj svag vilket resulterar i ytterligare brott. Du kanske har märkt att även när vi borstar tänderna när vi använder kylt kranvatten för att tvätta munnen, orsakar det liknande effekter. Så att dricka kallt vatten först på morgonen är verkligen ingen bra idé.

Källa webnewsobserver.com