3 Fördelar med att dricka rosa te

2022-10-12 20:11:03

Livsstil

Författare - Sven Olsson

Från det stora utbudet av teer är detta verkligen det mest tilltalande för ögat och smaklökarna. Föreställ dig att du sitter på din veranda och smuttar på ett rosa, silkeslent, rykande varmt och frestande te och har mandel eller pistagenötter i varje klunk. Låter lyxigt, eller hur? Ja, vi pratar om rosa te.

Även om detta namn kan vara främmande för många människor, njuts det här frestande av folk i asiatiska länder som Indien, Kina och Sydasien. Särskilt av folket i Kashmir. Det kallas också Kashmiri Tea på grund av dess färg eller Noon Chai. På det lokala språket kallas Noon för 'salt', och eftersom salt är en ingrediens i detta frestande te, kallas det Noon chai.

Förutom dess rika smak har Noon Chai, Gulabi chai, Kashmiri-te eller rosa te otaliga mängder näringsämnen som magnesium, kalium, vitamin C, kalcium, natrium, fibrer, antioxidanter och antiinflammatoriska egenskaper, och mycket mer, som kan vara en välsignelse för människokroppen.

Eftersom detta te har otaliga mängder gyllene näringsämnen. Detta te har traditionellt använts för att bota flera hälsorelaterade problem, och det kan hjälpa till att bota hjärtrelaterade sjukdomar, uppblåsthet, benrelaterade sjukdomar, matsmältningsbesvär, fetma, cancer, hudrelaterade sjukdomar, tandsjukdomar, stress och mycket Mer.

Eftersom rosa te har många egenskaper som kan gynna människokroppen på många sätt, bör man konsumera det dagligen genom att införa det i den vanliga kosten. Här är de tre utarbetade fördelarna som du behöver veta:

Det hjälper till att lindra stress

I vilken form som helst är stress dåligt. Stress kan leda till låg sexlust, koncentrationssvårigheter, oorganiserade sömnmönster, ohälsosamma sömnvanor och till och med psykologiska störningar som ångest, depression och annat. Dessa sjukdomar kan göra det svårt för en individ att leva ett normalt liv. Det är mycket viktigt att ta till sig vanor och konsumera mat som håller stressen borta. Rosa te som är rikt på antioxidanter som vitamin C hjälper till att förbättra reningen av kroppsgifter genom att stoppa skadorna som orsakas av fria radikaler i kroppen. Det främjar också produktionen av lyckliga hormoner, nämligen endorfiner, serotonin, dopamin och oxytocin, vilket så småningom håller en individ glad och stressfri.

Hjälper till att hålla dig energisk

En slö person är bra för ingenting snarare än att sova hela dagen, medan en aktiv individ utför dagliga aktiviteter normalt och håller sig i form och frisk. Men det finns många saker som gör en individ slö, som inkluderar överansträngning, stress, brist på motion och mycket mer. Det är mycket viktigt att konsumera livsmedel som ger energi. Rosa te kan vara en perfekt krafthöjare för människor som känner sig slöa. Innehåller höga kalorier, protein och kolhydrater, rosa te, när det konsumeras på fastande mage på morgonen, har visat sig bygga upp positiv energi, vilket så småningom får en individ att känna sig aktiv och full av energi. Det hjälper också till att sänka stress som är den främsta orsaken till stress.

Hjälper till att främja benhälsa

Starka ben är en tillgång. Försvagningen av ben leder till svårigheter att utföra våra dagliga aktiviteter. Efter klimakteriet eller 40 års ålder börjar kvinnor förlora benmassa. Olika orsaker bidrar till att sjunkande östrogennivåer, brist på fysisk aktivitet och dålig kost kan vara några för att nämna. Som ett resultat kan de drabbas av sjukdomar som osteoporos, skolios och mycket mer. En kost rik på kalcium och andra näringsämnen som främjar benhälsa bör konsumeras. Rosa te är rikt på magnesium, vitamin C, kalium och natrium, näringsämnen som främjar benhälsa och hjälper till att främja bentäthet och hälsa.

Hur gör man Kashmiri-te hemma?

Du kan bli frestad att prova detta te efter att ha känt till dess lyxiga smak och fantastiska fördelar. Oroa dig inte! Du behöver inte besöka Kashmir för att ta detta te. Istället kan du enkelt göra det hemma. Och om du inte har en samovar (en metallbehållare som traditionellt används för att koka vatten), så behöver du inte oroa dig; du kan göra detta i en vanlig vattenkokare också. Hämta bara några lunchchai-teblad från marknaden, så är vi redo!

Ingredienser

1 kopp vatten

1 tsk middag chai teblad

1/4 matsked salt

¼ glas mjölk

En nypa bakpulver

Kardemumma pulver enligt krav

Grovt hackade pistagenötter eller mandel

Vägbeskrivning

Förbered en vattenkokare för att koka vattnet. Tillsätt 1 dl vatten och låt det koka upp. Nu, när vattnet börjar koka, tillsätt Kashmir-teblad i det och låt det koka i en halvtimme. Efter det, tillsätt ¼ tesked salt till den. Fortsätt att röra i teet tills saltet lösts upp. Medan du brygger teet, tillsätt en nypa bakpulver tillsammans med kardemummapulvret. Du kan märka att bubblor dyker upp så snart bakpulver tillsätts. Fortsätt att röra, och efter några minuter kommer du att märka färgförändringen. Färgen blir klarröd vid denna tidpunkt; minska värmen och tillsätt ¼ mjölk till den. Koka upp och teet är klart. Garnera med lite mandel och pistage och servera varm!

Källa webnewsobserver.com